Irodalomterápia szülők részére

Az irodalomban, versekben, mesékben találom meg önmagam

Irodalomterápia szülők részére

Már lehet jelentkezni a 2024. szeptembertől induló élő és online irodalomterápiás csoportokba!

Most nem a gyermeküket gyógyítja az orvos, hanem Önök, szülők a legfontosabbak!
Az irodalom felhasználásával a terapeuta, a csoport fog segíteni abban, hogy lelkileg megerősödjenek, reményt, kitartást kapjanak a mindennapokhoz, a tovább vezető úthoz. Ez egy biztonságos hely, ahol megoszthatják, hogy milyen gondokkal, feszültségekkel élnek. Ez az a találkozás, ahol bizalmi légkörben oldódnak azok a bennünk lévő félelmek, amelyeket nem tudunk másokkal megosztani. Ebben a terápiában tanulhatunk egymástól megküzdési mintákat, megoszthatjuk a sajátunkat. Érezhetjük, hogy fájdalmainkkal, mindennapi küzdelmeinkkel nem vagyunk egyedül. Az irodalmi művek alkalmasak arra, hogy ablakot nyissanak bennünk. Nem kell tehát irodalmároknak, irodalomtanároknak lennünk. A művek segítenek visszatükrözni önmagunkat, hogy kívülről láthassuk magunkat, és azt, hogy miben vagyunk. A terapeuta által felolvasott versek, novellák, mesék és az azt követő beszélgetések elmélyedésre ösztönöznek. Segítenek abban, hogy felismerjük helyzetünket a jelenben, és megtaláljuk saját megoldásainkat, új céljainkat. A csoportterápiában úgy nyerünk tapasztalatokat, hogy eközben nem sérülünk meg. E tapasztalatszerzés érzékenyít, segíti az empátiát, az elfogadást, mind mások, mind önmagunk számára.

Időpont: Nyolc alkalommal, a jelentkezők és az induló csoportok számtól függően hetente, vagy kéthetente egyszer, alkalmanként másfél órás terápiás ülés. (Amennyiben a személyes találkozást az élethelyzet/távolság nem teszi lehetővé, úgy külön csoportnak online felületet biztosítunk.)
Helyszín: Budai Gyermekkórház, Bolyai u. 5-7. III. emelet vagy Online: ZOOM online felület.
Jelentkezés: 2024. szeptember 05-ig a ruszthy.geraldine@gmail.com vagy drbantamas@gmail.com címen.

A terápia ingyenes.

Szeptember 11.-én 17.00 órakor a III. emeleti Könyvtárban nyílt terápiás ülést tartunk, amelyre várunk minden régi és leendő csoporttagot! Kérjük, hogy a fenti e-mail címek egyikén előzetesen jelezze részvételi szándékát.

A félév tervezett ülései:

Személyes: Szeptember 11., 18., 25., Október 02., 09., 30., November 13., 27., December 04., 11.
Online: Szeptember 19., 26., Október 03., 10., 31., November 14., 28., December 12.

A csoportülések 17.00-18.30-ig tartanak

Az irodalomterápia – a módszer, amellyel dolgozunk

Az irodalomterápiában – a receptív elemét kiemelve – a mű közvetítésével, a terapeuta személyével, a csoporttagok interakcióival, és a mű közös értelmezésével érünk el terápiás hatást. A terapeuta kibontja és kibontatja a csoporttal a műben rejlő egzisztenciális tartalmat, a műről beszélteti a résztvevőket úgy, hogy érintettségük érvényesüljön, ám a mű általi fedésben és védettségben maradjanak. Cél, hogy a terápiában részt vevő személy az addigiaknál jobb rálátást nyerjen élete összefüggéseire, felülvizsgálva a kapcsolati mintáit, rögzüléseit, működési mechanizmusait, ami egy más életszemlélet, más kommunikációs és problémamegoldási stratégia kialakítására ösztönözheti. Az irodalomterápia magában foglalja az írásmű értelmezéséből, és annak szabad asszociációból létrehozott írásműveket, valamint  a kreatív írást is.

Reflexiók

Kezdeti mondataink

„A Hármas útnál mindig a középsőt választom: Hogyan maradjak életben?”
„Más világba kerültünk, izoláltak vagyunk. Hogyan tudok ebből kikerülni?”
„Mindennapos szorongás a mi állapotunk. Szorongok az időtől, hogy hosszú távon mindent meg
tudok-e oldani.”
„Azt, hogy mi van velünk, azt nem lehet szavakkal kifejezni, azt sohasem tudtam senkinek kimondani.
Még én sem tudom pontosan, hogy mi van bennetek, pedig ugyanaz a sorsunk.”
„Csak a pillanatra, csak a másnapra koncentrálok.”

Két évvel később – Eredmények, hatások, visszajelzések

Az egyetemesség megélése („Nem vagyok egyedül!” „Nem tudnám semmivel sem helyettesíteni
ezeket a találkozásokat!”)
Az érzelmek felvállalása („Düh van bennem, és szorongás!”)
A félelem, a szorongás oldása („Kivárok a káoszban, támaszkodom, és megtalálom magam!”)
Az önbizalom erősödése („Bátor és szerethető vagyok!”)
A saját idő megélése („Most magammal foglalkozhatok! Itt én vagyok a fókuszban.)
Az empátia, a feltétlen bizalom megtapasztalása („Ezt most biztos, hogy elviszem magammal!”)
A társas kapcsolatok megváltozása ( „Eddig soha nem figyeltek rám, ha a társaságban beszélni
próbáltam, most figyelnek rám, érdekes lettem a környezetemnek”)
A tapasztalatok átadása („Mi énekelve beszélgetünk.”